MBTI 열등 기능이란? mbti 유형별 열등 기능 알아보기

MBTI 열등 기능

1. 열등 기능 (내 안의 다른 면)

1) 열등 기능의 개요

• 사람에게는 누구나 '우리 속의 다른 면'이 있다. 때로는 생각, 감정 그리고 행동에 있어서 평상시와는 달리 나답지 않을 때 우리는 당혹하게 된다.
• 자신이나 타인의 매우 다른 면을 발견하게 될 때 때로 즐겁고 기쁠 때도 있지만, 오히려 기분이 언짢고 그것을 어떻게 받아들여야 하는지 당황스러울 때도 많다.
• 우리 모두가 때때로 만나게 되는 자기 답지 않은 특징. 특히, 피로나 스트레스 상황에서 나타나게 되는 열등 기능에 대한 것을 이해할 필요가 있다.
• 우리 자신과 타인에 대해 상황에 맞지 않아 보이고 일상적이지 않은 것처럼 보이는 것을 정상적인 성격에 맞추어 예측 가능하고, 적합하고 필요한 표현들로 설명해준다.
• 자신, 배우자, 친구, 직장 상사와의 관계가 나빠지거나 감정적으로 어지럽게 되는 것을 걱정할 필요가 없게 된다.
• 사람들이 열등 기능 상황 속에 있을 때 상대에 대한 새로운 면을 발견하고 그 독특한 정보를 인정하고 사용할 수 있게 된다.
• '당신이 가장 당신 다울 때는 어떤 모습인가?'
• '당신이 당신 답지 않을 때는?'

2) 열등 기능과 유형 역동

- 열등 기능이란 무엇일까?

• 열등 기능은 대부분 우리가 조종하고 통제할 수 없는 무의식에 존재한다.
• 열등 기능의 무의식적 에너지는 우리의 의식적 에너지가 과도하게 줄어들 때 나타나고 우리의 성격을 지배하게 된다.
• 열등 기능은 주기능에 반대, 에너지의 방향도 반대 (EX: 주기능의 방향이 외향이면, 열등 기능의 에너지 방향은 내향, 주기능의 방향이 내향이면, 열등 기능의 에너지 방향은 외향)
• 8가지 주기능에 대응하는 8가지 열등 기능이 존재 두 유형끼리 같은 주기능이면 같은 열등 기능을 가진다.
• 주기능과 열등 기능이 같은 두 유형은 서로 반대되는 부 기능을 가지고 반대되는 3차 기능을 가지는 것에 차이가 난다.
• 주기능 : 외향적 사고, 열등 기능 : 내향적 사고

 

2. MBTI 유형별 열등 기능

1) 외향적 사고형 : ESTJ, ENTJ (주기능 : Te, 열등 기능 : Fi)

에너지원	스트레스원
일 자체 사람들을 지도하고 감독함 예측 가능성 논리적 절차나 행동	과업과 시간에 대한 통제 부족 절차의 변경, 분명하지 않은 기준 조직화되지 못한 환경 비 논리적인 행동 자신과 타인의 무능, 자신의 가치가 무시당함 다른 사람의 과도한 정서 표현
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
잦은 분노 표출 통제의 상실 경직성, 대안을 고려하기 꺼림 거만하고 요구하는 태도	누군가와 대화하기 통제를 회복하기 위해 혼자 시간 보내기 신뢰하는 타인으로부터 조용한 정서적 지지 자신의 깊은 정서 체험 자신의 한계 인정

2) 내향적 감정형 : ISFP, INFP (주기능 : Fi, 열등 기능 : Te)

에너지원	스트레스원
개인으로 인정받고 존중 받는 것 전문성과 조직에 공헌을 인정받고 존중받는 것 타인을 돕고 지지할 수 있는 기회 마감 기한에 대한 느긋하고 유연한 대처	복합적인 과업이나 요구, 역할 엄격한 구조와 시간적 압박 직장에서의 갈등과 적대감 혼자서 일하는 시간의 부족 인정할 수 없는 가치나 절차에 동조 깊은 인간관계의 단절
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
냉소주의, 불신과 절망 전반적인 부정적 시각, 타인에 대한 비판 모호한 행동과 수동 공격성 (짜증) 우울과 무기력 신뢰와 유능감 상실 공격적 비평	즐거운 시간 갖기 여가 활동 가까운 친구나 동료와 이야기 하기 필요한 만큼 충분한 혼자만의 시간 틀린 것 보다는 옳은 것에 초점 맞추기 자신의 유능감 인정

3) 내향적 사고형 : ISTP, INTP (주기능 : Ti, 열등 기능 : Fe) 

에너지원	스트레스원
원하는 프로젝트에 가능한 오랫동안 열정적으로 일할 수 있는 자유 명백한 결과가 나오는 구체적 프로젝트를 할 때 일에 공헌한 바를 인정받을 때 전문성을 존중 받을 때 자율성과 통제성	엄격한 규칙과 규제 하에 일할 때 무능한 사람을 감독하거나 그 밑에서 일할 때 혼자 있는 시간이 적을 때 너무 많은 사람과 일하며 외향성을 강요 받을 때 비논리적이고 불공정한 일을 할 때
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
심각한 소외감 타인과의 심리적 거리감 무시당하고 존중 받지 못하고 싫어하는 것 불평 섞이고 뾰루퉁한 음조 논리에 대해 지나친 강조 같은 신호에 민감	상황을 무시하거나 개입하지 않음 일시적으로 타인의 기대를 충족시키는 행동함 에너지 회복과 충전을 위해 혼자만의 시간을 갖음

4) 외향적 감정형 : ESFJ, ENFJ (주기능 : Fe, 열등 기능 : Ti)

에너지원	스트레스원
업무에 부담이나 계획을 통제하려는 능력 사교적이고 지지적인 환경 개인적인 공헌을 존중 받는 것 타인과 조화롭게 통한다는 느낌 솔직하고 개방된 의사소통 순수하고 빈번한 의사소통	비협조적이고 피해를 두는 동료 대립적이고 불화를 일으키는 관계 갑작스러운 변화 개인적인 비난 일을 해내기에 부족한 시간
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
부정적인 경향과 비관/우울 무감각, 냉정함, 성급함 자기 의심 무능하다는 확신 비효율성 산만함	그 일과는 관련 없는 사람과의 충분한 대화 혼자 시간 보내기 은둔 영적인 가치나 의미를 신뢰하기 자신을 돌보기 위해 휴식하기

5) 외향적 감각형 : ESTP, ESFP (주기능 : Se, 열등 기능 : Ni)

에너지원	스트레스원
모든 일에서의 다양성과 유연성 스스로 이용 가능한 시간의 활용 사람들과 상호작용 할 수 있는 자유 일할 때 선택권을 갖는 것 구체적 과제와 목표 팀의 일원으로 일하기	마감시간 자유로운 시간 없이 엄격한 일상생활 장기 계획 환경을 통제할 수 없을 때 모호한 지시와 불분명한 지침
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
상황의 부정적 암시를 찾으려 함 약간의 편집증 평범한 사건에 의미를 둠 장황하고 겉도는 대화 사람들을 회피 만성적 불안 산만함	가능성과 다양한 선택을 하는데 도움 받음 정보에 압도 당하는 것을 줄이고 확인하고 조직화 하는데 도움을 받음

6) 내향적 직관형 : INTJ, INFJ (주기능 : Ni, 열등 기능 Se)

에너지원	스트레스원
업무방식, 업무결과에 대한 유연성 있는 계획 조직화되고 구조화되며 예측 가능한 업무환경 직접적으로 솔직하게 의사소통 하는 능력 과업과 계획을 끝까지 성취하는 능력	세부사항을 다루는 것 너무 많이 외향화 되는 것 시끄럽고 비조직화된 업무 환경 동료의 일이나 성취가 부족할 때
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
근육 긴장과 같은 신체적 스트레스 증상 지나친 감각적 활동 (먹기, 청소, 운동) 강렬한 분노, 흥분, 성급함 스트레스 요소에 대한 과도한 관심, 초점	활력을 위한 조용한 시간 갖기 휴식 취미나 레크레이션에 열중하기 계획되어 있는 일을 변화시키기 타인의 간섭이 아닌 진솔한 관심

7) 내향적 감각형 : ISTJ, ISFJ (주기능 : Si, 열등 기능 : Ne)

에너지원	스트레스원
목표달성을 위해 사실과 세부상항을 조직화하기 다른 일로 가기 전에 결론을 맺기 방해 받지 않는 조용한 업무 공간 수행하기 적절한 시간과 지침 업무일정의 통제	마감일 일에 중요한 동료의 무능과 너저분함 합당한 근거 없는 갑작스러운 변화 브레인스토밍이나 상상력의 산물을 요구하는 것
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
부정적 경향과 비관주의 타인을 비난하고 비웃기 효율성과 생산성의 감소 불면, 문제에 대한 강방적 사고 그만두기, 장시간 일하지 않기	벗어나기 유쾌한 감각적 공간에서 혼자 보내기 능력, 가치 이전에 긍정적 결과에 대한 구체적이고 세밀한 검토

8) 외향적 직관형 : ESTJ, ENTJ (주기능 : Te, 열등 기능 : Fi)

에너지원	스트레스원
다양성과 도전 일의 자율성 문제에 대한 혁신적이고 효율적인 해결방안을 창안하는 자유 적절히 비 구조화된 시간	너무 빨리 결론에 이르도록 하는 것 세부사항에 대해 지나친 부담 너무 작은 외부 자극 일에 대한 흥미가 적을 때 창의적인 과정을 방해하는 규칙
스트레스에 사로잡혔을 때 반응	벗어나기 위한 자원과 치료법
오랫동안 열심히 일하지만 비효율적 염려와 만성적 불안 철회 은둔, 사람을 회피 정보나 훈련도 없이 가능성만 기대 극단적으로 높은 활동 수준	휴식과 신체적 욕구에 주의하기 선택적으로 거절하기 일의 우선순의를 정하고 다른 것들은 위임하기 감각적 활동으로 긴장 풀기